Aktuális órák

Helyszínek:

• Sanctuary.hu: 1111 Bercsényi utca 5. (A Móricz Zsigmond körtértől 2 percre)

• White Lotus Studio: 1054 Vécsey u. 3. (Parlament)

Bejelentkezés:

A hétfői, a keddi és a pénteki órákra a sanctuary.hu weboldalon keresztül, tudsz bejelentkezni és jegyet/bérletet váltani.

A csütörtöki órára pedig az info@amanaskajoga.hu email címen keresztül.

A jógikus út kívülről befelé vezet.

Önmagunk lényegéhez közeledve egyre mélyebben kapcsolódunk ahhoz a belső tudatossághoz és erőhöz, amely mindannyiunkban azonos.

Így a belső út nem az elkülönülés, hanem a teljesség felismerése felé vezet – először önmagunkban, majd mindenben.

Óratípusok

Hatha jóga: A testtel, a légzéssel és a figyelemvezetéssel dolgozunk, haladva a test és az elme közötti természetes egyensúly megtalálásához és megerősítéséhez.

Astanga vinyásza jóga: Fix sorozatokkal dolgozó tradicionális irányzat, ahol a dinamikus vinyászák és a statikus ászanák harmónikus összhangban követik egymást.

Ászana & Pránájáma: Ezen az órán elmélyedünk a tradicionális testgyakorlás és a tudatos légzésszabályozás területén.

Meditáció: Relaxációs, koncentrációs és meditációs technikákkal dolgozunk:

• teljes testi és mentális elengedettségre való képesség fejlesztése

• az elme koncentrált, egyhegyű állapotával való munka

• az elme kiüresedett állapotában való elmerülés

Mindez a Tudat természetének felismerése felé vezet, amely szabad és önmagában teljes.