Órarend

Kedd

Az órákra bejelentkezés nem szükséges. Minden eszközt biztosítunk a stúdióban a gyakorláshoz, csak kényelmes, mozgásra alkalmas ruhát kell hoznod és magadat.

Árak

Órajegy 4000 Ft

4 alkalmas bevezető bérlet: 10.000 Ft egyszer váltható, 4 hétig érvényes

5 alkalmas bérlet: 18.000 Ft 3 hónapig érvényes

10 alkalmas bérlet: 34.000 Ft fél évig érvényes

4 hetes korlátlan bérlet: 38.000 Ft

60 perces órajegy 3500 Ft

5 alkalmas bérlet 60 perces órákra 15.000Ft 3 hónapig érvényes

Kedvezmények: nappali tagozatos diákoknak és nyugdíjasoknak 20%, törzsvendégeknek 30 alkalom után 10%

Óratípusok

Hatha jóga: A testtel, a légzéssel és a figyelemvezetéssel dolgozunk, haladva a test és az elme közötti természetes egyensúly megtalálásához és megerősítéséhez.

Astanga vinyásza jóga: Fix sorozatokkal dolgozó tradicionális irányzat, ahol a dinamikus vinyászák és a statikus ászanák harmónikus összhangban követik egymást.

Meditáció: Relaxációs, koncentrációs és meditációs technikákkal dolgozunk. A jóga-meditáció fő lépései: 1. teljes testi és mentális elengedettség 2. az elme koncentrált, egyhegyű állapotának fenntartása 3. az elme kiüresedett állapotában való elmerülés. Mindez, saját tudatunk természetes állapotának a felismeréséhez vezet, mely szabad és önmagában teljes.

Dinamikus hatha jóga: A hatha jóga óra felépítését megtartva dinamikusan vannak egymásba fűzve a testgyakorlatok. A hatha jóga nyugodt, kiegyensúlyozó jellege és az áramláshoz való kapcsolódás egyszerre van jelen.

Stresszoldó jóga: A jóga eszköztárát használva olyan testgyakorlatokkal, légzőgyakorlatokkal és relaxációs technikákkal dolgozunk, amik elősegítik a testben és a légzési mintákban elraktározott feszültségek kioldódását, valamint a felkönnyülés és a mélyebb szintű elengedettség létrejöttét.

Flow jóga: Flow órán kilépünk a hagyományos keretek közül, és átkerül a fókusz az áramlásra. Az ászanák és a különböző mozgáselemek könnyedén egymásba folynak, így nem külön gyakorlatokon van a fókusz, hanem a légzés és a mozgás összhangján és az áramlásban való elmerülésen, ami létrehozza magát a flow élményt.

Megtalálsz minket a 8. kerületben, a palotanegyedben, a Rákóczi tértől és a Balah Lujza tértől 2 perc sétára.

1088 Gutenberg tér 1.